•  
  •  
sep 05, 2017

Tema HIT premiär tis 19:00

HIT är ett pass med hög intensitet rakt igenom och där du känner igen moment både från klassisk fysträning till hårda intervallpass. Alla dina fysiska kvaliteter utmanas, med betoning på uthållighet inom styrka och kondition, spänst, explosivitet och snabbhet.

Passet är uppbyggt i zoner. I varje zon utför du tre olika övningar i så många varv, loopar du hinner. Tempot är högt och vissa övningar bygger på redskap som kettlebells, skivstänger, medicinbollar, hopphäckar. HIT är rejält tuff träning, men du tävlar mot dig själv och du har gruppen och ledaren som stöd.

Du ska vara tränad, van att jobba med redskap och gilla att utmana dina gränser.

    Nyheter

  • Nya öppettider

    Från 2 oktober kommer vi ändra våra öppettider. Måndag-torsdag 6-22:30, fredag 6-20, lördag 9-20, söndag 9-21.
  • Barnpassning

    Vi erbjuder barnpassning på måndagar, tisdagar och torsdagar. Är du, eller känner du någon som skulle vilja bli barnpassningsvärd? Hör av dig/er till oss.
  • Börja träna-kurs!

    Behöver du, eller känner du någon som behöver komma igång att träna? Klicka här för mer information om vår Börja träna-kurs som börjar v42.
  • Tema HIT premiär tis 19:00

    Vårt tuffaste pass, Tema HIT (HögIntensivTräning) har premiär tisdag 5/9 kl 19. Klicka för att läsa mer!
  • Höstschemat

    Klicka här för att se schemat för hösten!
  • Parkering

    Plats med nummer 140 och 141 (de första två på höger sida på parkeringen) ägs numera av våra grannar Socialdemokraterna. Från och med 27/2 kommer bötfälla bilar som står på dessa platser.
  • Information om appen!

    Ladda hem Bokningsappen, fyll i 1496 som anläggningsnummer, logga in med dina uppgifter. Boka pass! Klicka för mer information!

Öppettider

  • Måndag

    06.00 - 23.00
  • Tisdag

    06.00 - 23.00
  • Onsdag

    06.00 - 23.00
  • Torsdag

    06.00 - 23.00
  • Fredag

    06.00 - 21.00
  • Lördag

    09.00 - 21.00
  • Söndag

    09.00 - 21.00
  • Reception

    Receptionen stänger kl 21:00 på måndag-torsdag och kl 18:30 på fredag-söndag

    Sista inpassering 30 minuter innan gymmet stänger.